| Test 1A: Force |
Min 0 à 3 - PARTIE A : FORCE Max weight sur le complex : 1 hang squat snatch + 1 OHS Score 1A : Max weight |
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| Test 1B: Endurance |
Min 4 à 19 - PARTIE B : ENDURANCE For Time, CAP 15min 5 rounds : 12 down-up 500m row Score 1B: TEMPS |
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| Test 1C: Bodyweight |
Min 24 à 34 - PARTIE C : Bodyweight AMRAP 10min 15 T2B 15 boxjump over 15 kipping HSPU Score 1C : REPS |
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| Test 2: Mixed Modal |
For Time: CAP 13’ 200 Double unders 100 Wallball 20/14 100 Pullups |